A IMPORTÂNCIA DOS EXAMES E TESTES PARA A SAÚDE
Assim como acontece com outros profissionais da Medicina, a visita a um fonoaudiólogo ou um otorrinolaringologista deve ser feita periodicamente e não somente quando o paciente apresenta sintomas já avançados de perda auditiva.
Isso porque, quanto antes o problema for identificado – por meio da audiometria – menor será a perda e mais eficiente será o tratamento.
APLICATIVO TESTA A “IDADE” DOS OUVIDOS
O Grupo Microsom divulgou o aplicativo “A idade dos seus ouvidos” para smartphones Android e iOS. O app funciona da seguinte forma: primeiro você informa a sua idade e, depois, o programa emite um sinal sonoro em frequência de Hertz, que vai aumentando até se tornar inaudível. Desta forma, é calculada a intensidade da frequência que o usuário escutou e, então, revelada a sua idade auditiva.
Após o resultado, também é exibido se você apresenta sinais de perda auditiva. Caso a sua idade seja incompatível com o que ouviu, o app indicará que sejam procurados profissionais da audição, como otorrinolaringologista e o fonoaudiólogo.
Vale lembrar que o app é um simples teste e não substitui a avaliação de um médico especialista!
SINTOMAS DA PERDA AUDITIVA
Se você suspeita de perda auditiva, considere os pontos abaixo:
- Você sempre pede aos outros para se repetirem?
- Tem amigos ou familiares que dizem que você não ouve bem?
- Deixa a TV ou o rádio em volume mais alto do que os outros?
- Tem dificuldade em entender conversas com ruídos ao fundo?
- Tem dificuldades em acompanhar conversas em grupo?
- Tem dificuldade em identificar de onde os sons estão vindo?
Se você respondeu sim a mais de 3 questões, você pode ter perda auditiva.
Converse com um profissional de saúde auditiva, que poderá indicar qual caminho a seguir.
TESTES PARA FAZER EM CASA
Confira alguns testes para fazer em casa e identificar possíveis problemas de saúde. Mais uma vez ressaltamos que eles têm a função de rastrear sinais de anormalidades e doenças, mas estão longe de ser um diagnóstico médico!
- Desenhar relógios em uma folha de papel
De preferência acompanhada, a pessoa testada deve desenhar um relógio em uma folha de papel. Primeiro o círculo, depois os números na ordem correta e, por último, os ponteiros.
Em geral, um relógio “anormal” deve chamar a atenção do acompanhante – quando aparece com números repetidos ou fora de ordem, ponteiros fora de lugar ou horário diferente do pedido (recomenda-se 2h45 ou 11h10). Além disso, demora em desenhar e dificuldades na compreensão da instrução ou na execução da atividade podem indicar alterações na memória e cognição. Quando o paciente é idoso, esses podem ser sintomas de Alzheimer e demência.
- Sentar e levantar
O teste deve ser feito com roupas confortáveis, pés descalços e em superfície plana.
A proposta é, basicamente, que a pessoa testada, em posição de quem vai se sentar (com os pés cruzados), abaixe-se até o chão e levante-se sem encostar qualquer outra parte do corpo que não as solas dos pés.
Hora de contar os pontos (recomenda que essa parte da atividade seja feita por um acompanhante, enquanto ela acontece):
- Em uma pontuação total de 10, considerando as duas etapas (sentar e levantar), perde-se 1 ponto a cada parte do corpo encostada no chão – como uma das mãos, o antebraço, o joelho e a face lateral da perna.
- Perde-se 1 ponto se a pessoa usar uma mão para apoiar-se sobre o joelho ou a coxa.
- Se cambalear, a pessoa tem subtraído ainda 0,5 ponto.
Exemplo: se uma pessoa se desequilibra ao abaixar (- 0,5 ponto) e, na hora de levantar, desequilibrar mais uma vez (- 0,5 ponto) e usa uma das mãos como impulso (- 1 ponto), no final a sua pontuação é 8.
Resultado:
Pessoas que tiveram menos de 6 pontos apresentaram probabilidade duas vezes maior de morrer nos próximos seis anos do que aqueles acima desse limiar. Aqueles com 3 ou menos pontos tiveram essa chance aumentada em cinco vezes. A boa notícia é que aqueles com pontuações relativamente baixas podem buscar melhorar a nota – e, consequentemente, a sua saúde – com o auxílio de um médico.
- Sinal de cacifo
O sinal de cacifo consiste em usar o polegar e o dedo indicador juntos (como uma pinça) para pressionar, por 5 a 10 segundos, a pele da perna, na região entre o joelho e o tornozelo, ou o peito do pé. Caso a marca do dedo fique “afundada” na pele depois de alguns poucos segundos, pode ser um sinal de retenção de líquido, um problema na circulação. O normal é que a pele volte ao normal quase imediatamente.
- Refil capilar nos dedos
Use um dos dedos para pressionar a unha de outro dedo (na outra mão), deixando-a mais clara. Ao soltar, caso a cor embaixo da unha demore mais de aproximadamente 2 segundos para voltar à cor normal, pode ser sinal de alguma anormalidade.
- Contar pintas e manchas
Muitos estudos já buscaram associar um número determinado de pintas e manchas no corpo a um maior risco de melanoma, um câncer de pele agressivo, levando em consideração de que cerca de 100 nevos (pintas ou sinais na pele de tamanho, cor e saliência variadas) pelo corpo indicam uma maior predisposição à doença.
- Autoexames
Recomenda-se que o autoexame de mama e de outros tipos de câncer – boca, pele, testículos e tireoide – sejam feitos mensalmente. Consulte um especialista para que ele oriente como cada um deles deve ser feito.
