Jogue bola

Depois de quatro anos de espera ansiosa, enfim o maior evento do mundo, a Copa do Mundo, chegou. A abertura do Mundial da Rússia será no dia 14 de junho, e a final, no dia 15 de julho.

E todas as copas trazem memórias, imagens de infâncias e aquelas lembranças gostosas que só o futebol proporciona. E que tal reviver esses momentos, aproveitar o clima da copa e bater uma bolinha para se exercitar?

A paixão pelo futebol não tem idade, e nem a disposição para se exercitar se divertindo. O futebol pode ajudar muito a aumentar sua qualidade de vida e saúde. Saiba como:

·         O futebol aumenta a capacidade física e a saúde do coração.

·         Minimiza o risco de quedas e fraturas, se praticado com cautela.

·         Com a prática moderada, além de você se sentir jovem você pode prevenir muitas doenças.

·         O esporte promove uma alegria imensa de viver.

·         Praticar atividades físicas faz com que as perdas com o envelhecimento se equilibrem e sejam compensadas através de relações positivas.

·         Melhora o convívio social e ajuda a fazer amigos

O futebol ou a prática de qualquer atividade física é fundamental para ter saúde e principalmente se sentir feliz. Aliado a uma alimentação saudável significam a eterna juventude interna.